Sonce oddaja poleg svetlobe in toplote tudi UV-žarke, ki lahko ob prekomerni izpostavljenosti povzročijo prezgodnje staranje kože, okvare oči, oslabljen imunski sistem in predvsem povečano tveganje za kožnega raka. Po podatkih Registra raka je bil v Sloveniji v letih 2017 do 2021 kožni rak najpogostejša oblika raka – povprečno so letno zabeležili 3672 novih primerov. Narašča tudi število primerov kožnega melanoma, saj so v istem obdobju v povprečju zabeležili 620 novih primerov letno.
Zdravstvene posledice UV-sevanja niso omejene le na kožo. Dolgotrajna izpostavljenost lahko škodi tudi očem ter oslabi delovanje imunskega sistema, opozarja NIJZ.
Da bi preprečili škodljive učinke, NIJZ priporoča izogibanje soncu v času najmočnejšega sevanja, torej med 10. in 17. uro. Najbolj varno je zadrževanje v notranjih prostorih ali vsaj v globoki senci. Obvezna je tudi fizična zaščita, kot so dolga oblačila, pokrivala in sončna očala. Nepokrite dele telesa pa je treba zaščititi s pripravki z zaščitnim faktorjem, kot so kreme in losjoni.
Opozarjajo, da je ustrezna zaščita ključna pri vseh starostnih skupinah, še posebej pri otrocih, ki so na škodljive vplive še bolj občutljivi.